SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się pisze

  • stała suplementacja kreatyną

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z tą dietą masz??? bo efekty po krecie spadają pewnie z powodu diety Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-20 16:53:44 A ty widzę że się do wszystkich plujesz o dietę dzieciaku, nie znasz innych pojęć? Bo skoro piszę że mam dietę ułożona pod sieobie to mam po co miałbym kogoś tu oszukiwać ? Co z tego że was oszukam jak organizm już nie?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2014-03-20 20:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widać duży brak doświadczenia, jak uderzasz ręką to automatycznie odsłaniasz jedną stroną ciała, wtedy od razu powinno pójść kopnięcie, dobre trafienie w wątrobę lub twarz i praktycznie walka wygrana. Nie wiem jakiej rangi był ten turniej, ale sam nigdy nie byłem ani nie jestem jakimś wybitnym zawodnikiem, jeździłem tylko na powiatowe i [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3715 Data: 2011-03-10 12:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Help :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w twoim wieku tak jak pisze peepeek dieta nie potrzebna , zacznij zdrowo sie odżywiac i wiecej ruszac a zelastwo zostaw w spokoju na razie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2013-01-20 09:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Recepty poraz...

    Post
    Doping

    Piszę się TestosteronUM prolongatum 0,1 i dopiero wtedy ilość. A jeżeli tak robiłeś jak mówisz to baran jesteś bo 1 amp. Omnadrenu co 5 dni (!!!) ani teścia co 3 nie są dawkami leczniczymi! Albo robisz nas w*****a, albo miałeś farta. Olek, [email protected]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4254 Data: 2001-12-04 14:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja - ile moze potrwac?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no a jeszcze jest gorzej jak przedobzys z(zjedziesz za nisko z kaloriami I za szybko ) I wszzystko pojdzie na odwrot ,wiem z autopsji mozna sie podlamac to jest zlozony process I wymaga czasu ,pisze tu oczywiscie o takich ludziach jak ja ,nie o zawodnikach ktorzy sa maszynami do palenia kalorii

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2015-11-16 20:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (obecna w zoltkach) zwieksza aktywnosc neuroprzekaznikow. Pisze to dlatego poniewaz mozg z rana (8-11) jest najbardziej chlonny. Miedzy ktorymi godzinami robisz trening ? Po treningu wypij gainera albo zjedz wolowine + ryz jak wolisz. Zmieniony przez - dyziek1999 w dniu 2014-02-16 19:37:32 Zmieniony przez - dyziek1999 w dniu 2014-02-16 20:07:37

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3743 Data: 2014-02-16 19:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciężko będzie chyba coś na polsich stronach znaleźć ale z tego co wiem to : 1.Zawodnik posiadający piłkę będąc w ataku przed zrobieniem kozła powinien : a) zorientować się jaka jest sytuacja na parkiecie b) zasugerować rzut , podanie albo próbę minięcia zawodnika obrony c) Wszystko zależy od zachowania przeciwnika , jeżeli skacze do bloku [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2725 Data: 2009-04-03 10:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    3 razy tygodniowo ma sie rozumiec? A-w-B-w-A-w-w * B-w-A-w-... ? jak dla mnie brak wiosła.. dorzuć do planu A po podciąganiu na drazku, wiosłowanie sztangą do planu B dorzuć na klatke wyciskanie w chwycie na szerokość barków, po MC reszta ok ps. pisze sie "francuskie" Zmieniony przez - Drelka w dniu 2009-05-29 08:17:38

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2009-05-29 08:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na odblokowanie

    Post
    Doping

    Wychodzi 9 jak do strzykawki dwójki pobiera się tyle testa, żeby krawędź menisku dolnego sięgała poziomu 1ml. Dlatego, że oprócz tego co pobierzemy do pompy ten "dziubek" na nałożenie igły ma jeszcze objętość około 1 kreski ;). Propa waląc 50mg na strzał wychodzi 175mg/week (wychodzi 3,5strzała na tydzień). Owszem mało, ale facet pisze, że ma [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2875 Data: 2012-05-11 18:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na rzeźbę, pomóżcie.!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    hehe dobry jestes autorze tematu ale pisze nei zlosiliwe bo mi sie przypomna jak ja bylem mludziutki,niestety nie zdazysz zrobic nic fantastycznego do wakacji:) cos tam zdazysz ale co to bedzie,nie wiem.a nie lepiej po prostu ten sport i diete wkomponowac na stale do swojego zycia??:) i co wakacje sie cieszyc fajna sylwetka???:)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2012-03-01 16:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biegac by nie spadło

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No co ty,8 min. to chyba taka mala rozgrzewka.Jak pisze kolega dopiero po 20 min zaczyna sie spalc tluszcz.No itrzeba wejsc w strefe spalania tluszczu-puls:70% z 220 minus wiek.Pozdrw.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2803 Data: 2002-04-12 23:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obicie - tapicerka

    Post
    Marbo

    http://marbo-sport.pl/skladana-lawka-regulowana-ms-l014.html Tu pisze: "Zobacz, jak wykonana jest tapicerka: opiera się ona na grubej warstwie pianki wtórnie spienianej o podwyższonej sztywności, której grubość calkowita to aż 5,5 centymetra! Najmocniejsze szycie to gwarancja pewności na lata." W opisie jest błąd?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2010-09-17 10:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bierznia którą kupić?

    Post
    Inne dyscypliny

    1. Będą obrabiać dupę zobaczą jakieś efekty jeszcze same zaczną przychodzić na kolanach o rady 2. Wszyscy się patrzą, najbardziej Ci zazdrośni 3. Hipokryzja 4. ?! Tak zrozumiałem Twój post tylko piszę jak by tak chciała napisać koleżanka:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2012-11-10 15:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia + MMA Jakiesuple?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tauryne bym odpuscił zamiast niej kup vitaminki glutamina - tak jak pisze Grasik.napewno przyda sie gdy o chorobe nie trudno

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2005-10-02 10:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol problemy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] że wszyscy chcą rosnąć to nie znaczy że każdy startuje od koksu lub w ogóle po niego sięga to żadne usprawiedliwienie...Ty chciałeś się przybić do wakacji by móc szpanować jaki to z ciebie dzik ale nie wyszło tak jak kolega wyżej pisze dział doping, może meta syfiasta lub taka reakcja organizmu przyczyn kilka ale nie miejsce na to... z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2014-05-07 22:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nie neguje tego że mogły takowe powstać, z jednej prostej przyczyny, nie interesuje się ich zastosowaniem w tego typu przypadkach. Witamina c potencjalnie obniża poziom kortyzolu - 'hormonu stresu', z czym jak pisze autor ma znaczący problem. Tak czy inaczej stosowanie wspomnianych używek to jawna głupota i im prędzej to zrozumie tym lepiej.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 2011-04-01 23:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pemolina magnezowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niestety tam nie pisze nic poza sklepami amerykańskimi, odpadają przesyłki na odległość. Trudno się mówi, jak tylko tak można to dostać.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3858 Data: 2014-12-13 18:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powtórzenia i obciążenia w treningu na siłę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] być one w zakresie od 5 do 3. Celowo nie pisze 2-1 bo jeszcze zaczniesz na każdym treningu podchodzić pod maksy i nici z siły. Pamiętaj aby nigdy nie trenować do upadku mięśniowego. Nawet o tym nie myśl. poniżej masz pokazane przykładowe plany aby zobrazować jak powinien wyglądać trening siłowy. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2390 Data: 2011-05-03 14:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA czy PRO-ZMA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja jak juz pisalem chcialem teraz zrobic trening typowo silowy i do tego jakies suplemenciki ( te bez "xxx" ) zma wczensiej stosowalem bez tt i zawsze poprawialo mi sen i regeneracje ( i to wystarczy) a tt dolaczylem w cyklu z zma w grudniu i stosowalem tylko przez miesiac , nie pisze ze nie przynioslo to zadnych rezultatow ( bo [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4849 Data: 2003-06-18 12:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coming soon...

    Post
    FITMAX

    jak coś, to ja się z chęcią piszę na testera:D

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4978 Data: 2013-08-22 13:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)